Achtsamkeits-Retreat

Wer kennt das nicht!? Die Gedanken kreisen rund um die Uhr und man kommt nicht zur Ruhe….

Der Körper ist verspannt und schmerzt. Stress immer und überall.

 

Finde in diesem 3-stündigen Achtsamkeits-Retreat wieder zurück in deine Mitte, beruhige deinen Geist und spüre bewusst deinen Atem und Körper mit Hilfe von Meditation, sanftem Yoga und Bodyscan.

Schenke DIR bewusst Zeit!

Wann:   15. Oktober 2022, 9 bis 12 Uhr

Kosten:  € 45,- inkl. Unterlagen, Tee & Snacks

Mitzubringen: Meditationskissen (wenn vorhanden), Wolldecke, Yoga-Matte (ist auch vor Ort vorhanden).  Eventuell Notizbuch.

Anmeldung, nähere Infos bzw. Fragen gerne telefonisch (auch WhatsApp) oder per E-Mail.

Daniela Fries

(zertifizierte Yogalehrerin, Achtsamkeits- & Meditationslehrerin i.A.)

Tel. 0664/36 99 396                                E-Mail: findebalance8@gmail.com

 

www.findebalance.at