Senioren-Yoga

                                   mit Funda

 

 

 

Mit diesem Stil der Yogaanwendung ist es mir erlaubt, Sie da abzuholen, wo Sie sind.

Zu Beginn eines jeden Kurses widmen wir ungefähr 15 Minuten unserem Atem – diesen einmal richtig war nehmen, dabei sich wahrnehmen – um im Anschluss verschiedene Atemtechniken zu erlernen und den Atem damit zu lenken.

 

 

Im Anschluss daran lösen wir mit sanften Bewegungen der Gelenke Ihre Blockaden und auch Schmerzen Schritt für Schritt und zum Schluss gönne ich Ihnen 15 Minuten zum Entspannen.
Alleine schon durch diese Form des Yogas werden Sie erleben und feststellen, dass Sie sich wieder wohler, vitaler und beweglicher fühlen.

Wege entstehen dadurch, dass man sie geht (Franz Kafka)

 

Trainerin: Funda Hass

Dienstag von 8:00 – 9:30 (Einstieg jederzeit möglich) oder 

Dienstag von 9.45 - 11.15 


10er Block - € 150,-
Einzelbesuche € 17,-
Wo: Freiraum-Furth
Anmeldung unter der Handynummer  0664 434 8672

 

Funda bietet  auch Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht an