FUYO=  Funda- Yoga

 

 

 

FUYO ist eine Kombination aus dem Ayurveda-Yoga, dem Faszien Yoga -  Fayo nach Liebscher & Bracht, sowie Elemente aus der Bewegungstherapie und den Engpassdehnungen von der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht.

 

 

Mit diesem Stil der Yogaanwendung ist es mir erlaubt, dich da abzuholen, wo Du bist. Dieser Kurs ist selbst für „YOGA-Neulinge“ möglich.

 

Zu Beginn eines jeden Kurses widmen wir uns einige Minuten unserem Atem. Diesen einmal richtig wahrnehmen, dabei sich wahrnehmen erlernen, spüren, was mit verschiedenen Atemtechniken alles möglich ist. Wir schulen damit auch unsere „Aufmerksamkeit“ uns selbst und auch unserer Umwelt gegenüber. Im Anschluss, je nach Wunsch üben wir mit den Faszien Rollen, danach gehen wir in verschiedene Asanas aus dem Ayurvedayoga, Elementen aus FAYO, sowie den Engpassdehnungen und Gleichgewichtsübungen über.

 

Zum Schluss gönne ich euch 15 Minuten zum Entspannen und zum Nachspüren, was die Übungen so mit eurem Körper machen. Auch unser Geist kommt bei dieser Kombination nicht zu kurz und darf sich dabei weiterentwickeln.

 

 

 

Schon nach einigen Yogaeinheiten werdet ihr erleben und feststellen, dass ihr euch wieder wohler, fröhlicher, vitaler und beweglicher fühlt.

“Ja, manchmal sogar leichter – oder jünger!“Wege entstehen dadurch, dass man sie geht (Franz Kafka)

 

FAYO-Trainerin: Funda Hass

ab Mittwoch, 5. September von 8:30-10:00
8er Block - € 120,-

Wo: Freiraum-Furth
Anmeldung unter der Handynummer  0664 434 8672

 

 

Senioren-Yoga

                                   mit Funda

 

 

 

Mit diesem Stil der Yogaanwendung ist es mir erlaubt, Sie da abzuholen, wo Sie sind.

Zu Beginn eines jeden Kurses widmen wir ungefähr 15 Minuten unserem Atem – diesen einmal richtig war nehmen, dabei sich wahrnehmen – um im Anschluss verschiedene Atemtechniken zu erlernen und den Atem damit zu lenken.

 

 

Im Anschluss daran lösen wir mit sanften Bewegungen der Gelenke Ihre Blockaden und auch Schmerzen Schritt für Schritt und zum Schluss gönne ich Ihnen 15 Minuten zum Entspannen.
Alleine schon durch diese Form des Yogas werden Sie erleben und feststellen, dass Sie sich wieder wohler, vitaler und beweglicher fühlen.

Wege entstehen dadurch, dass man sie geht (Franz Kafka)

 

Trainerin: Funda Hass

Dienstag von 8:15 – 9:45 (auch schon im August, Einstieg jederzeit möglich)
10er Block - € 150,-
Einzelbesuche € 17,-
Wo: Freiraum-Furth
Anmeldung unter der Handynummer  0664 434 8672